便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振头昏无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关#160便秘是怎样产生的#160直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被；运动量大时出汗较多，若不能及时补充水分，反而会加重便秘建议多做散步慢跑瑜伽等舒缓一些的运动三养成自己的排便习惯 每天定时排便，久了会形成条件反射，到了时间就会产生便意，胃肠道也会出现推进性的蠕动。

根据你的描述可能是胃肠功能紊乱导致的，也有可能是其他疾病的原因，具体情况还需要进一步的检查诊断，建议你去正规医院如三甲医院肛肠专科医院做下检查，然后再针对性进行科学合理的治疗，避免因为治疗不当影响身体健康另外；这个应该是肠胃消化不适了，最好是调理下肠胃，可以喝喝那个三孩低聚果糖，促进肠胃蠕动消化，增加下肠道有益菌，多运动注意饮食，就会慢慢调理好了的。

因为你住校后饮食，作息时间都跟在家里不一样～内分泌失调所以排便会困难～建议饮食多吃些粗纤维食物，韭菜，香蕉，芹菜，多喝水～喝蜂蜜水～实在不行就去药店买开塞露～；猫猫总是蹲很久都拉不粑粑，可能是猫咪平时吃的猫粮太干硬，加上猫咪喝水少，这样容易让猫咪出现便秘的情况对此，宠物主人要注意猫咪的日常饮食，喂食要讲究规律，不可多喂少喂一定要让猫咪多喝水，更换一些维生素纤维。

蹲便拉不出屎怎么办小妙招

1、其实我想的比较简单的办法就是如果条件允许的话，可以再装一个马桶呀或者你可以吃一点促消化的东西。

2、抽张卷纸，大小刚好能盖在水面上挡住下水孔即可，轻轻放在水面，这样拉屎就不会溅到屁屁上，这是我的经验之谈，很有效，也不会堵塞马桶。

3、能自己蹲着拉粑粑应该是比较大的宝宝了，便秘要先找原因1，纤维素摄入不足，也就是说青菜水果摄入不足，要让宝宝饮食均衡2，是不是额外给宝宝补充了什么钙剂或者其他营养产品，这个容易引起便秘，而且也没必要补充的。

4、用惯了蹲便坐便拉不出可能与生理因素便秘或者是结肠炎等因素有关，建议根据病因治疗1生理因素如果偶尔使用坐便，可能是出于某些心理因素，导致拉不出来的症状，属于正常生理因素，一般会慢慢的自我缓解2便秘。