暂时是不可能了以后肯定是没问题的我副韧带才手术后一个月咱俩算是病友了一个病房的有一个半月板缝合的医生说得长1个半月手打的，采纳吧。

在日常的生活中，如果抬重物或骑车不稳或进行剧烈的运动，都可能会发生半月板损伤，另外，长期从事蹲位或半蹲位的工作，也会发生半月板损伤在半月板损伤以后，大部分的患者都会有外伤病史，伤后患处逐渐的出现肿胀的情况。

半月板损伤术后，首先要有支具保护，支具除保证关节的稳定外，还可根据康复训练要求调解关节屈伸活动度其次是加强康复锻炼，术后第1天即可在医生指导下进行床边康复训练还有就是，平时注意避免膝关节受凉，避免久蹲，久站，长。

你好，我也是半月板损伤患者，情况比你的轻许多，我做了关节镜下半月板成型术，效果非常好，由于受伤后肌肉萎缩，受伤的腿力量不足，但比手术前好多了虽然不可能达到一条好腿的效果，但至少不影响正常生活，一些不是非常。

但偶尔换一个坐姿或站姿都能够避免半月板损伤，也能够有效的保养半月板损伤以上便是我为大家介绍的关于半月板损伤保养方法的一些内容，希望对大家有所帮助哦如果想要了解更多关于运动安全的知识请您多多关注安全网吧。