1注意使用的方向蹲厕有洞通向下水道的一端为背部应靠近的一方倘若洞是在接近墙壁一方，人应该面向外倘若洞是在远离墙壁一方，人应该面向墙壁而如果是女性小便需要使用蹲厕，面向洞蹲下使用更好2站到蹲厕的上方3褪下裤子，或把裙子拉高4把内裤褪至膝盖5蹲在蹲厕上面，臀部。

蹲马桶的正确姿势如下1脚下最好踩一个小板凳 上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便2用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴 有刺激大肠神经加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应3排便前顺时针画圈按摩肚脐周围 顺应肠道蠕动的规律，刺激肠。

在蹲便器的出水口的边缘涂上一层玻璃胶或油灰，放入下水管道的入口旋合，用焦渣或其它填充物将便器架设水平打开进水系统，检查各接合处有无漏水情况，若出现漏水，则要检查各接合处的情况直至问题解决4 填充 检查各接合处无漏水情况后，用填充物将便器周围填实，同时陶瓷与水泥砂浆的接触面填上 1c。

步骤1备料和工具 制作蹲便马桶需要的材料和工具如下 支架可选 水箱 黑管或白管 弯头 便盆 螺丝和螺母 塑料桶用于制作水箱 扳手和螺丝刀 清洁剂和布料 步骤2制作水箱 将一个塑料桶调整到合适的大小，这个大小应该足以容纳水箱所需的水量接下来，将一个适当大小的洞钻在。

1安装前做好准备 安装前需要在地面下预留安设蹲厕的凹坑深度大于便器的高度，同时，准备好安装需要的工具，主要有卷尺胶带胶水等2连接进水口水管 将联接胶塞插进厕所蹲厕的进水孔内卡紧，最好在与蹲厕进水孔接触的外边际涂上一层玻璃胶或沙浆，将进水管插入胶塞进水孔内，使其与胶塞密封良好。

三用力正确 在蹲厕时，要注意用力的方式正确的方法应该是将力度集中在腹部和肌肉群上，而非用腰部和骨盆来用力这样可以避免直肠和膀胱的压力过大，减少尿道感染的风险同时，正确的用力方式还可以有效预防便秘等肠道问题四不要久蹲 尽管蹲厕姿势是正确的，但长时间久蹲同样会对我们的身体健康。

后来就萌生了一个想法，花钱请人改成蹲便器，600元#xF449拆掉坐便器直接拆掉原来的坐便器，将坐便器的水阀关了或者是洗手间的水阀，以防拆卸不当导致漏水#xF449做蹲便器台子坐便器拆了以后，在排水管道附近将瓷砖敲碎，依据蹲便器的尺寸做一个台子，这个台子的高度大约在35cm左右，挖的坑应刚好放下蹲便器，还剩余一点儿。

1不锈钢蹲便器全面与混凝土接触的部分要填上沥青或油毡等弹性材料，不然因水泥膨胀会导致便器碎裂2用加热溶解的沥青涂饰时，应避免便器受热导致碎裂3便器安装应严格按正确方法施工，不然酿成便器碎裂4不锈钢蹲便器进水冲刷装置要有球阀高水箱冲刷电磁感觉冲刷阀延时冲刷阀手动冲刷阀等。

1 蹲便器根据排水口的位置可分为前排式和后排式两种前排式指的排水口远离墙面，后排式指的是排水口靠近墙面排水口朝哪里要根据排水管道的位置来进行选择，比如说有的开发商做的蹲坑排水管离墙面比较远，我们只能选择前排式蹲便器，排水口也就在前面如果开发商做的排水管道离墙面很近，那么可选择。